KHÓA ĐÀO TẠO HLV YIN YOGA & GIẢI PHẪU HỌC 50 GIỜ | MÔ-ĐUN I

15 - 20 Tháng 6 Năm 2024

KHÓA ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN 6 NGÀY CẤP CHỨNG CHỈ 50 GIỜ – DỰA TRÊN NỀN TẢNG GIẢNG DẠY CỦA PAUL & SUZEE GRILLEY

Khóa đào tạo này phù hợp cho những giáo viên đã có kinh nghiệm và đầy tham vọng muốn phát triển con đường nghề nghiệp của mình cũng như những học viên muốn nâng cao kiến ​​thức về yin yoga - một phương pháp thực hành yên tĩnh - và khám phá lý thuyết giải phẫu học và năng lượng yin yoga cho việc áp dụng vào luyện tập cho bản thân và/hoặc với ý định giảng dạy yoga.

Show more

CHÀO MỪNG ĐẾN VỚI YIN YOGA VÀ GIẢI PHẪU HỌC - THỰC HÀNH TĨNH LẶNG

Yin yoga – phương pháp thực hành tĩnh lặng – hướng sự chú ý của chúng ta vào bên trong, để kết nối với bản chất thực sự của chúng ta.

Chúng ta thực hành yin yoga bằng phương pháp thiền định, giữ các tư thế một khoảng thời gian vừa đủ lâu mà không bị căng cơ, giúp tăng cường sức mạnh cũng như sự dẻo dai của các mô liên kết, mạc cơ và dây chằng, vận động các khớp, đồng thời kích thích và làm dịu hệ thần kinh. Do đó, các bài tập chúng ta thực hiện có tác dụng giảm căng thẳng và phục hồi tái tạo năng lượng.

Chúng ta học cách tích lũy dòng năng lượng vi tế (dòng khí) và cảm nhận dòng năng lượng tăng cường trong kinh mạch của mình sau khi hoàn thành bài tập yoga. Việc thực hành này nuôi dưỡng chúng ta từ cốt lõi, với sự kết hợp giữa nhận thức, sự bình tĩnh và thư giãn.

Trong thế giới phát triển nhanh chóng của thế kỷ 21, Yin yoga mang đến sự cân bằng hoàn hảo cho cả giáo viên và học viên.

Show more

BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC GÌ

  • Giấy Chứng Nhận

    Sau khi hoàn thành khóa đào tạo này, học viên sẽ được cấp chứng chỉ Yoga Alliance 50 giờ
  • Gặp Gỡ Và Học Hỏi Cùng Các Chuyên Gia

    Cơ hội gặp một trong những bậc thầy Yin Yoga của Thế giới - Makus Henning.
  • Ưu Tiên Gặp Gỡ và Giao Lưu Cùng Chuyên Gia

    Bạn sẽ có đặc quyền gặp gỡ, trò chuyện và học hỏi từ các chuyên gia về yoga và thiền.
  • Không Chỉ Là Các Tư Thế Yoga

    Bạn sẽ đi sâu hơn vào việc thực hành yoga bằng cách sử dụng các bài thiền có hướng dẫn để xoa dịu tâm trí và kết nối với sức mạnh tinh thần bên trong của mình.
  • Kết Nối Lại Với Chính Mình và Chữa Lành

    Bạn sẽ được hướng dẫn qua quá trình khám phá bản thân và chữa lành bằng cách hướng vào nội tâm và mở rộng trái tim mình.
  • Chữa Lành Cảm Xúc

    Chữa lành cảm xúc và tinh thần bằng cách giải phóng những cảm xúc tiêu cực và đón nhận những cảm xúc tích cực.

BẠN SẼ HỌC ĐƯỢC GÌ

Các Tư Thế Yin Yoga

Phần này bao gồm lý thuyết và thực hành để dạy 20 tư thế Yin yoga, bao gồm các đặc điểm cụ thể và tác dụng của chúng.

Có thể hiểu được, một trong những yếu tố chính trong quá trình đào tạo giáo viên Yin yoga là thực hành asana. Mỗi ngày chúng tôi sẽ sắp xếp một buổi thực hành hoặc thử nghiệm các tư thế trong ít nhất 90 - 120 phút.

Chúng ta học yin yoga như một phương pháp thực hành thiền định, tĩnh lặng bao gồm các tư thế được thực hiện trên sàn, ngồi hoặc nằm. Chúng ta chờ đợi, một cách bình tĩnh và thanh thản, để cơ thể chúng ta đầu hàng trước tư thế đó.

Yin yoga tập trung vào các mô liên kết, mạc cơ và dây chằng của cơ thể quanh hông, đùi trên, đai chậu và lưng dưới - những vấn đề phổ biến trong thời hiện đại ngày nay.

Mỗi tư thế được giữ trong khoảng từ ba đến năm phút.
Phương pháp kéo căng dây chằng ở cột sống bằng lực kéo trong thời gian dài và sau đó củng cố cấu trúc bằng cách xây dựng cơ bắp đã được biết đến trong lĩnh vực trị liệu lưng và yin yoga mang đến cho chúng tôi và các học viên của chúng tôi cơ hội áp dụng phương pháp này, như một phương pháp phòng ngừa cho các khớp xương của chúng ta cho đến khi tuổi già ập đến.

Yin yoga tập trung vào sự độc đáo của từng á nhân.

Nó tích lũy các năng lượng chảy qua cơ thể và giải phóng chúng sau mỗi lần luyện tập để tăng cường dòng năng lượng và giải phóng các tắc nghẽn tiềm ẩn.

Một đặc điểm khác của yin yoga là khả năng thiền định, tập trung vào nội tâm, sự tĩnh tâm từ đó có được sự sáng suốt và sức mạnh.

Yin yoga chuẩn bị cả cơ thể và tâm trí cho những buổi thiền dài hơn.
Show more

Giải Phẫu Là Chìa Khóa

Sự hiểu biết về mặt giải phẫu không chỉ về cấu trúc xương riêng lẻ mà còn về các mô cơ, liên kết, mạc cơ và dây chằng là điều kiện tiên quyết cần thiết đối với một giáo viên yoga giỏi.

"Xương sống" của Yin yoga (nói theo cách của Paul và Suzee Grilley) - và do đó của chương trình Đào tạo Giáo viên Yin Yoga của chúng tôi - sẽ là tập trung vào giải phẫu, vì chúng tôi khó có thể cảm thấy hoàn toàn yên tâm về việc giảng dạy của mình nếu không hiểu về cơ, dây chằng và khớp (cấu trúc xương). Hết lần này đến lần khác học sinh sẽ thách thức chúng tôi.

Trong khóa đào tạo này, chúng tôi sẽ làm mới kiến ​​thức cơ bản và tập trung chủ yếu vào cấu trúc xương (độ nén) riêng lẻ và các mô cơ, dây chằng và mạc cơ (sức căng) riêng biệt của mỗi học viên, để đảm bảo chúng tôi hoàn toàn hiểu rõ về cấu trúc giải phẫu của từng học viên và do đó có thể đảm bảo rằng việc thực hành này là an toàn cho họ.

Sự hiểu biết này về cách nhìn sâu hơn vào cơ thể con người, xem con người như một bộ xương chuyển động, đọc được con người bằng cách quan sát cách họ di chuyển và có thể xác định được khớp nào có liên quan đến tư thế yoga, cũng như tư thế cần chuyển động hoặc sự dẻo dai ở đâu và ở mức độ nào, giúp chúng ta nhận ra lý do tại sao một số học viên yoga có thể giữ một tư thế còn những người khác thì không.

Chúng tôi phát triển sự hiểu biết về lý do tại sao mỗi người thực hành các tư thế yoga theo một cách khác nhau.

Chúng tôi nhận ra rằng ngay cả khi hai người trông giống nhau từ bên ngoài, họ vẫn cảm nhận mỗi tư thế một cách khác nhau.

Điều này cho phép chúng tôi chắc chắn hơn, khi giảng dạy, về những biến thể hợp lý của tư thế phù hợp hoặc những tư thế nào sẽ hỗ trợ cho học viên.

Một khi đã nắm được nguyên tắc này, yoga (tập asana) sẽ trở thành sự kết hợp cực kỳ đơn giản giữa các động tác cơ và khớp.
Show more

Nguyên Tắc Phân Tích 7 Điểm - Lý Thuyết

Chương trình Đào tạo Giáo viên Yin Yoga & Anatomy ít tập trung vào bộ tư thế hỗ trợ giảng dạy có sẵn mà tập trung nhiều hơn vào việc giới thiệu nguyên tắc phân tích 7 điểm, sau đó bạn có thể sử dụng nguyên tắc này cho mọi tư thế yoga đã biết và cho từng học viên.

Nguyên tắc phân tích hỗ trợ này, kết hợp với sự hiểu biết về mặt giải phẫu về cấu trúc xương của từng học viên và các đường căng trong cơ thể họ, giúp chúng ta học cách đọc người khi họ thực hiện các tư thế yoga. Sau đó, chúng tôi có thể cung cấp cho họ những sự hỗ trợ hợp lý và/hoặc cung cấp cho họ các lựa chọn thay thế phù hợp với yêu cầu về cấu trúc xương và vóc dáng độc đáo của cá nhân họ.

Với sự trợ giúp của Nguyên tắc phân tích 7 điểm, chúng ta có thể nhanh chóng học cách đọc, phân tích và đánh giá cơ thể con người.

Khi giáo viên yoga đã trau dồi đầy đủ hiểu biết về giải phẫu, việc áp dụng nó trong buổi tập yoga chỉ như trò chơi của trẻ, vì việc hỗ trợ luôn là một tiến trình hợp lý, dựa trên cơ thể riêng biệt của từng học viên.

Nguyên tắc này giúp chúng ta, với tư cách là giáo viên, luôn tỉnh táo và luôn có mặt khi học viên cần.
Show more

Nguyên Tắc Phân Tích 7 điểm - Thực Hành & Kiểm Tra

Học thông qua tiếp xúc và học thông qua thực hành.

Bạn không thể học giải phẫu yoga từ sách hay DVD, cho dù bạn có nhiều kinh nghiệm đến đâu. Chúng ta sẽ học thông qua việc thực hành các kỹ thuật cho bản thân và cho các bạn học sinh của mình.

Trong chương trình Đào tạo Giáo viên Giải phẫu học và Yin Yoga, chúng tôi sẽ nghiên cứu và áp dụng một loạt bài kiểm tra thực tế để phân tích cấu trúc xương, lực nén và độ căng của học viên. Chúng ta sẽ có cơ hội học hỏi - trong một môi trường an toàn - để đọc được con người, cảm nhận những giới hạn của bản thân cũng như kiểm tra và nhận ra những giới hạn của người khác. Cuối cùng, với sự hiểu biết sâu sắc và khả năng tự nhận thức được nâng cao, chúng tôi sẽ có thể đánh giá nhu cầu và hạn chế của bất kỳ cá nhân học viên nào.

Hơn nữa, nhờ thực hành nhiều lần, chúng ta sẽ cảm thấy an toàn và rõ ràng hơn về cách tiếp cận Yin yoga và giải phẫu học.

Từ đây, bạn đã xây dựng nền móng vững chắc cho mình!
Show more

HỌC VIỆN YOGA QUỐC TẾ TPY

20 Đường số 5, Khu Phố 4, P. Linh Chiều, Tp. Thủ Đức, Tp. HCM

Học viện Yoga Quốc tế TPY mong muốn xây dựng một cộng đồng yoga đầy cảm hứng và yêu thương. Bằng cách chia sẻ lòng nhiệt huyết không chỉ đối với yoga mà còn với cuộc sống đầy sắc màu, chúng tôi khơi dậy niềm đam mê và lan tỏa năng lượng tích cực với thế giới bên ngoài. 

Mục tiêu chính của Học viện Yoga Quốc tế TPY là thay đổi cách giáo dục yoga truyền thống bằng phương pháp truyền tải từ trái tim, dùng sự chân thành để chạm và đánh thức niềm đam mê yoga từ bên trong.

Tại Học viện Yoga Quốc tế TPY, yoga không chỉ là một bài tập hay một xu hướng để theo đuổi. Đó là một triết lý sống!

Dù chỉ mới làm quen với Yoga hay là Yogi với nhiều năm kinh nghiệm luyện tập, hãy sẵn sàng để mở ra một chương mới trong hành trình chinh phục Yoga và biến Yoga thành cuộc sống của bạn cùng Học viện Yoga Quốc tế TPY!

Om Namaste!

Show more
YTT I (6 Ngày/50 Giờ)
  • CHỈ TỪ
  • 24.975.000
  • Ưu Đãi Đặt Sớm
  • 19.975.000
ĐĂNG KÝ NGAY LIÊN HỆ
Số Lượng Có Hạn
  • Ưu Đãi Đặt Sớm (Dành cho học viên đăng ký và thanh toán trước ngày 15 tháng 4 năm 2024)

GIÁO VIÊN

Markus Henning Giess

HLV yoga quốc tế E-RYT 500 Markus đã hoàn thành khóa đào tạo yoga đầu tiên với người sáng lập Power Yoga Bryan Kest trước khi hoàn thành Khóa đào tạo giáo viên Yin Yoga kéo dài 500 giờ với các giáo viên và cố vấn Yin Yoga Paul & Suzee Grilley, những người mà sau này đã mời thầy tham gia với vai trò trợ giảng trong một số khóa đào tạo của họ. Thầy cũng đã hoàn thành khóa đào tạo giáo viên Yin/Yang & Thiền chuyên sâu với người sáng lập Insight Yoga, Sarah Powers.

Thầy có hơn 30 năm kinh nghiệm giảng dạy và hơn 10.000 giờ đào tạo chuyên sâu, từ khiêu vũ đến yoga, mát-xa đến thiền, từ giải phẫu đến hoạt động năng lượng.

Karin Michelle Sang

Lần đầu tiên Karin làm quen với yoga là vào năm 1999 khi đang làm nghệ sĩ biểu diễn âm nhạc chuyên nghiệp ở Đức. Cô đã hoàn thành khóa đào tạo giáo viên yoga kéo dài 350 giờ với người sáng lập Power Yoga Bryan Kest, sau đó là Khóa đào tạo giáo viên Yoga Yin 500 giờ RYT với người sáng lập Yin Yoga Paul & Suzee Grilley và người sáng lập Insight Yoga Sarah Powers. Cô cũng đã hoàn thành khóa đào tạo giáo viên Yoga phục hồi với Karla Brodie và Neal Ghoshal và là Giáo viên cấp 1 của iRestYoga Nidra.

Thời Gian Biểu Tham Khảo

  • 08:30 - 9:30
    Thiền
  • 09:00 - 12:30
    Lớp Yin Yoga
  • 12:30 - 13:30
    Nghỉ Trưa
  • 13:30 - 14:30
    Lý Thuyết
  • 14:30 - 17:30
    Thực Hành
  • Lưu ý: Lịch học có thể thay đổi để phù hợp với chương trình học thực tế hằng ngày.

Note

ĐIỀU KIỆN TIÊN QUYẾT

Khóa học này phù hợp cho những học viên đã luyện tập yoga thường xuyên ít nhất 2 năm, hoặc những người muốn hiểu sâu hơn về Yin Yoga và Giải phẫu Yoga để thực hành (có hoặc không có ý định giảng dạy) cũng như cho các giáo viên yoga đã được chứng nhận và muốn dạy thêm Yin Yoga.

Ưu Đãi Dành Cho Học Viên Cũ

Nếu trước đây bạn đã hoàn thành khóa Đào tạo Giáo viên Yin yoga với chúng tôi, bạn sẽ có cơ hội học lại khóa học này với học phí ưu đãi chỉ với 489 USD (đã bao gồm thuế, phí). Xin lưu ý: số lượng dành cho học viên đăng ký học lại có giới hạn.

TÀI LIỆU YÊU CẦU ĐỌC TRƯỚC

(trước khi bắt đầu khóa đào tạo)

The Complete Guide to Yin Yoga: The Philosophy and the Practice by Bernie Clark.

Bao Gồm & Không Bao Gồm

Bao Gồm:

Mỗi học viên khi tham gia khóa đào tạo sẽ được cung cấp (chỉ dùng trong thời gian tham gia khóa học)

  • Tài liệu (bản tiếng Anh)
  • 1 x thảm
  • 1 x gối trụ 
  • 2 x chăn 
  • 2 x gạch
  • 1 x dây 
  • Phiên dịch trong suốt khóa học
  • Chứng chỉ Giáo dục thường xuyên 50 giờ của Yoga Alliance

Không Bao Gồm:

  • Các bữa ăn 
  • Nơi lưu trú

Chứng Chỉ

Khóa đào tạo giáo viên Yin Yoga & Giải Phẫu Học 50 giờ mô-đun 1 này là khóa đào tạo giáo viên được cấp chứng nhận độc lập. Đây là mô-đun đầu tiên và cũng là mô-đun nền tảng trong bốn mô-đun tạo nên Chứng chỉ HLV Yin Yoga & Giải Phẫu Học 200 giờ của Yin Therapy được công nhận bởi Liên minh Yoga Mỹ.

Cần phải tham dự đầy đủ toàn bộ chương trình khóa học. Để đủ điều kiện nhận được chứng chỉ hoàn thành Khóa đào tạo giáo viên Yin Yoga & Giải phẫu học 50 giờ của khóa học này, bạn phải tham gia đầy đủ thời gian đào tạo và hoàn thành tất cả các bài tập được yêu cầu. Vui lòng lập kế hoạch thời gian và sắp xếp lịch cá nhân phù hợp để không bỏ lỡ bất kỳ buổi học nào.

Chứng chỉ này có thể được tính vào chứng chỉ Đào tạo Giáo viên Yin Yoga & Giải phẫu 200 giờ được Liên minh Yoga công nhận trên toàn thế giới hoặc có thể được cộng vào giờ Giáo dục thường xuyên (CE) cho các giáo viên yoga đã đăng ký của Liên minh Yoga.

     

ĐÀO TẠO HLV YIN YOGA & GIẢI PHẪU HỌC

2023 | THÁNG 11 | 12 -17 | LẦN ĐẦU TIÊN TẠI VIỆT NAM

Testimonials

  • Jenny P - Auckland
  • Dr. Thea B. – Vancouver
  • Kristin E. - Germany
  • Nguyễn Thị Mai Phương
  • Lê Trần Tiến
  • Bùi Nguyễn Hồng Thuỷ
  • Phạm Thị Thuận An

return to top
icon-messenger
Chat ngay để nhận tư vấn
icon-zalo
Chat với chúng tôi qua Zalo
icon-zalo
Chat với chúng tôi qua Zalo