Ashtanga Workshop Cùng Master Kino Macgregor

Kino MacGregor là một trong số ít những người được nhận Chứng Chỉ Giảng Dạy Ashtanga Yoga cấp bởi nhà sáng lập Sri K. Pattabhi Jois ở Mysore, Ấn Độ. Kino đã hoàn thành Chuỗi Thứ Ba (Third Series) đầy thử thách của Ashtanga , hiên đang chinh phục Chuỗi Thứ Tư (Fourth Series) và cô cũng là người phụ nữ trẻ nhất đạt được danh hiệu này.

Sau khi dành phần lớn thời gian tích cực tham gia vào công việc phát triển cá nhân, năm 2006 Kino trở lại quê hương thành phố biển Miami, Florida và cùng chồng là Tim Feldmann thành lập Trung tâm Miami Life - nơi họ cùng nhau giảng dạy yoga và tổ chức hội thảo chuyên đề yoga hàng ngày.

Trung tâm Miami Life là một cộng đồng được xây dung trên nền tảng phát triển yoga, sức khỏe và ý thức toàn diện tại Miami. Kino muốn truyền cảm hứng với Yoga nói chung và với Ashtanga yoga nói riêng đến với tất cả mọi người trên toàn thế giới để cùng nhau luyện tập, thực hành.

Kino có phương pháp giảng dạy và cách tiếp cận độc đáo cùng nguồn năng lượng tràn đầy, luôn vui tươi, cô giúp tất cả học viên của mình đào sâu kiến thức về yoga, sức khỏe và mở rộng tầm nhìn với cuộc sống.

Với hơn 1 triệu người theo dõi trên Instagram và hơn 750.000 người đăng ký trên YouTube và Facebook, Kino MacGregor là một trong những giáo viên yoga nổi tiếng nhất thế giới và cô muốn lan tỏa thông điệp về sức mạnh tinh thần đến với tất cả mọi người.

Kino cũng là người sáng lập Omstars — mạng truyền hình yoga đầu tiên trên thế giới. Ngoài ra, cô còn là là một giáo viên yoga quốc tế, một diễn giả truyền cảm hứng, là tác giả của bốn cuốn sách nổi tiếng về yoga và cuộc sống, là nhà sản xuất của sáu đĩa DVD Ashtanga Yoga, là nhà văn, vlogger và Kino MacGregor luôn được săn đón như một chuyên gia hàng đầu về yoga ở nhiều nơi trên thế giới.

Học Viện Yoga Quốc Tế TPY hân hanh là đơn vị tổ chức Workshop đầu tiên của Master Kino MacGregor tại Việt Nam và hi vọng chúng tôi sẽ là cầu nối để kết nối tất cả những người đã - đang và sẽ yêu yoga thông qua workshop lần này.

Đây chắc chắn là một sự kiện mà bất cứ ai yêu thích yoga đều không muốn bỏ lỡ! Đăng ký để nhận ngay Giá Ưu Đãi Đăng Ký Sớm (Early Bird) lên đến 20% ngay hôm nay!

Lịch Trình Chi Tiết Dự Kiến:

Buổi 1: Mở Khớp Hông

Thứ Sáu - 17 tháng Ba, 2023 - 06 giờ tới 08 giờ tối

Với kinh nghiệm luyện tập Ashtanga hơn hai thập kỷ, Kino sẽ chia sẻ mọi thứ cô ấy đã học được về việc mở khớp hông an toàn. Mở khớp hông là một trải nghiệm tác động cả cảm xúc lẫn thể chất. Đến với workshop, chúng ta sẽ khám phá mối liên hệ giữa cơ thể, nguồn năng lượng bên trong và sự kết hợp hài hòa của cơ thể trong quá trình mở hông.

Buổi 2: Những Nguyên Tắc Cơ Bản Khi Luyện Tập Yoga

Thứ Bảy - 18 tháng Ba, 2023 - 10 giờ sáng tới 12 giờ trưa

Đào sâu kiến thức bằng cách khám phá chi tiết phương pháp luyện tập yoga dựa trên các nguyên tắc cơ bản nhất trong Chuỗi Các Động Tác Ashtanga Chính. Tách nhỏ các nguyên tắc và tư thế chính để phân tích tìm hiểu sự vận dụng hoàn hảo giữa lý thuyết và thực hành. Nội dung của buổi Workshop này phù hợp cho TẤT CẢ CẤP ĐỘ, từ người mới bắt đầu tập cho đến những người đã tập yoga lâu năm, tất cả đều sẽ cần những kiến thức nền tảng này.

Buổi 3: Hãy Mạnh Mẽ Lên Nào 

Thứ Bảy - 18 tháng Ba, 2023 - 01 giờ tới 03 giờ chiều

Có thể rất khó tin nhưng thật sự bản thân tôi vốn dĩ không hề mạnh mẽ, cả về mặt cảm xúc lẫn thể chất. Lúc đầu, tôi cảm thấy rất khó khăn và dường như là không thể thực hiện được, một cô gái nhỏ bé yếu đuối như tôi làm sao có thể thực hiện được một động tác cần đến sức mạnh như handstand!

Nhưng rồi dần dần, qua nhiều năm kiên trì luyện tập, điều không thể ấy lại trở nên có khả thi. Hành trình để tìm được sức mạnh là một trong những bài học cơ bản và nó đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống cũng như thay đổi cả quá trình luyện tập yoga của tôi, kể cả những yếu tố khó định hình hơn như tính cách và lối sống của tôi cũng dần thay đổi. Khi tôi có được sự mạnh mẽ mà tôi hằng mong muốn, thì cuộc sống xã hội của tôi thay đổi và bản thân tôi cũng dần dần phát triển thành một con người khác. Quá trình này đã không xảy ra trong một sớm một chiều, nhưng ở một khía cạnh nào đó, nó có cảm giác như "đột nhiên" tôi có thể lên handstand vậy!

Buổi 4: Chuỗi Bài Tập Ashtanga Hoàn Thiện (Full Primary Series)

Chủ Nhật - 19 tháng Ba, 2023 - 10 giờ sáng tới 12 giờ trưa

Hãy đến với phương pháp luyện tập Ashtanga Yoga truyền thống, tập trung vào phương pháp vinyasa và thoải mái giao lưu vui vẻ trong suốt buổi tập. Đến để trải nghiệm sự toàn vẹn và tinh tế của chuỗi bài thực hành Ashtanga Yoga và sẵn sàng mướt mồ hôi nhé!

Buổi 5: Bí Quyết Xóa Tan Nỗi Sợ Backbends

Chủ Nhật - 19 tháng Ba, 2023 - 01 giờ tới 03 giờ chiều

Nếu bạn thích thử thách nhưng lại nghĩ cơ thể bạn quá cứng để có thể uốn cong lưng thì đây là lớp học hoàn hảo dành cho bạn. Tìm hiểu phương pháp luyện tập an toàn khoa học, bạn sẽ học được những gì cần thiết để thực hiện backbends mà không sợ hãi. Những bí mật của kỹ thuật deep-backbends sẽ được bật mí thông qua kiến thức giải phẫu âm, kỹ thuật định tuyến an toàn và phương pháp giãn cơ cực kỳ thú vị.

Cơ chế hoạt động của việc uốn cong cột sống là chìa khóa của dòng năng lượng vô hạn và trong lớp học này, bạn sẽ bắt đầu khám phá tiềm năng tự nhiên của mình trong việc thực hiện kỹ thuật deep-backbends một cách an toàn dưới sự hỗ trợ nhiệt tình của Master Kino.

ĐỊA ĐIỂM 

Trụ Sở Học Viện Yoga Quốc Tế TPY - 18 Einstein, Khu Phố 4, Phường Bình Thọ, Thành Phố Thủ Đức, Thành Phố Hồ Chí Minh, Việt Nam.

THAM DỰ

Hội thảo này phù hợp với những người quan tâm đến yoga ở tất cả cấp độ, từ người mới bắt đầu luyện tập cho đến học viên lâu năm và dành cho cả các giáo viên yoga.

LƯU Ý

Chương trình có thể được thay đổi đề phù hợp với lịch trình của Master. Những thay đổi này (nếu có) sẽ được thông báo trước hội thảo.

TÙY CHỌN GIÁ

 

Chính Sách Hủy :

  • Hủy đăng ký hơn hoặc trong vòng 60 ngày trước ngày diễn ra hội thảo: hoàn tiền 100% 
  • Hủy đăng ký trong khoảng từ 59 - 30 ngày trước ngày diễn ra hội thảo: hoàn 90%    
  • Hủy đăng ký trong khoảng từ 29 - 25 ngày trước ngày diễn ra hội thảo: hoàn 80% 
  • Hủy đăng ký trong vòng 24 ngày trước ngày diễn ra hội thảo: không được hoàn tiền

Đừng bỏ lỡ sự kiện đặc biệt này và đăng ký ngay hôm nay để nhận Ưu Đãi Đăng Ký Sớm giảm tới 20%

HỘI THẢO DÀNH CHO TẤT CẢ MỌI NGƯỜI Ở MỌI CẤP ĐỘ!


return to top
icon-messenger
Chat ngay để nhận tư vấn
icon-zalo
Chat với chúng tôi qua Zalo
icon-call
Gọi ngay